对于属鼠年份出生的人而言，提升自身运势是一个综合性的过程，涉及多个方面的努力与调整，以下是一些具体的建议：

调整心态与情绪

属鼠的人往往机智灵活，但有时也可能因过于敏感而陷入情绪波动，学会调整心态，保持乐观积极的情绪状态，是提升运势的关键一步，可以尝试通过冥想、瑜伽或是阅读正能量的书籍来平复心情，减少负面情绪的干扰，培养自己的抗压能力，面对挑战时更加从容不迫，有助于吸引好运的到来。

优化人际关系

人际关系对于属鼠的人来说尤为重要，良好的社交圈能为他们带来更多机遇和支持，建议主动拓展人脉，参加行业交流会、兴趣小组等活动，结识志同道合的朋友，在与人交往中，保持真诚和善良，学会倾听他人的意见，这样不仅能增进友谊，还能在无形中提升自己的个人魅力，吸引更多正能量。

注重健康养生

身体是革命的本钱，属鼠的人想要提升运势，不可忽视身体健康，制定合理的饮食计划，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，保持营养均衡，坚持适量运动，如散步、跑步、游泳等，增强体质，提高免疫力，保证充足的睡眠也是至关重要的，良好的作息习惯有助于身心的全面恢复，为迎接新的挑战做好准备。

提升专业技能

在竞争激烈的社会环境中，不断提升自己的专业技能和知识水平，是属鼠人增强竞争力、提升运势的有效途径，可以通过参加培训课程、阅读专业书籍、实践项目等方式，不断充实自己，拓宽视野，保持好奇心和学习的热情，对新事物保持开放态度，这样才能在变化中抓住机遇，实现自我超越。

合理规划财务

财运也是运势的一部分，属鼠的人需要学会合理规划财务，避免不必要的浪费，制定预算计划，控制消费欲望，尽量做到收支平衡，考虑进行一些稳健的投资，如定期存款、基金定投等，以实现财富的增值，重要的是，要保持理性，不盲目跟风，避免因冲动投资而造成经济损失。

属鼠年份出生的人想要提升自身运势，需要在心态调整、人际关系、健康养生、技能提升以及财务管理等多个方面下功夫，通过持续的努力和自我完善，相信每个人都能够迎来属于自己的好运时刻。